学校保健委員会

10月 24 日（木） 13 40 本校視聴覚室にて学校保健委員会が行われました。
今年度は、学校医3 名の先生方 や ＰＴＡの保護者の方にも来ていただき、保健委員の代表が「 食事と運動 について」の発表をしました。 保護者の方や生徒から積極的に質問が出て、充実した時間になりました。
【学校医の先生の指導助言 】
・家族や友人と一緒に楽しく食べることはとても大切。外国にはあまりない文化。
・食事中は甘い飲み物ではなく、水やお茶などで。甘い物を飲みたければ食後。
・緑茶には、鉄の吸収を妨げるタンニンが含まれるので、鉄分摂取後2 時間空けて飲んだ方が良い。
・運動も楽しく行うことが大切。疲れているときは無理をせず、早く寝た方が良い。
・スポーツドリンクは、発汗の少ないときに常飲すると虫歯になりやすい。
（500 ㎖の中にスティックシュガー 10 本分含まれる）
・近年、虫歯は減っているが、歯周病は増えている。年１ 回か半年に 1 回は、歯石だけでも定期的にとることを勧める。
・ｍRNA （レプリコン）ワクチン接 種については、安全面に関して臨床経験上の不安があり、積極的に勧めない。ユーチューブ等は間違った情報が多いため、慎重に判断した方が良い。
学校保健委員会